こんなお悩み ありませんか？
こんなお悩み
ありませんか？
- 人から姿勢が悪いといわれる
- このまま猫背だと将来腰が直角に曲がりそう
- 親の猫背が心配
- 猫背のせいで身長が小さく見えてしまう
- 鏡で自分の姿勢を見るのが嫌い
- 猫背が肥満、肩こり、頭痛の原因のきがする
そのお悩み
当院にお任せください！
猫背とは、背中が丸まり、肩が前に突き出た姿勢のことを指します。
一般的には、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、不適切な座り方や立ち方が原因で、背中や首、肩に負担がかかり、猫背の姿勢になりやすくなります。猫背は見た目だけでなく、健康にも様々な影響を及ぼします。
猫背の影響
猫背は見た目の問題だけでなく、健康にも多くの悪影響を及ぼします。主な影響としては以下のようなものがあります
- 肩こりや首の痛み
- 腰痛
- 呼吸の浅さ
- 内臓の圧迫
- 見た目の印象
猫背の姿勢は首や肩に過度な負担をかけ、肩こりや首の痛みを引き起こします。
背中が丸まることで腰椎にも負担がかかり、腰痛を引き起こすことがあります。
胸が圧迫されることで肺が十分に膨らまず、呼吸が浅くなることがあります。これにより、酸素供給が不足し、疲れやすくなることがあります。
内臓が圧迫されることで消化不良や便秘などの症状が現れることがあります。
猫背の姿勢は自信がないように見えたり、老けて見えることがあります。
猫背矯正の原因
猫背が治り辛い理由は、習慣になっている筋肉と重心の取り方が癖になっている事です。
また、その期間に弱い筋肉と縮んで硬くなった筋肉がはっきり分かれている事も治り辛い原因となっています。
これを良くするには、弱い筋肉が強く成る様に、縮んだ筋肉がしなやかに動くようにしていく必要があります。
また、姿勢には骨盤の傾斜と重心の取り方に問題があり、そこを施術によって改善していくと良いでしょう。
猫背矯正の改善法
当院では猫背の改善を、8段階に分けて行っていきます。
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体幹の筋肉のさらに奥、深層筋を刺激し、トリガーポイントの除去と同時に筋肉を活性化させます。
活性化させることにより、固まっていた筋肉が動かせるようになってきます。
それにより、血流が持続的に改善し、体幹が安定していきます。 - 下半身の筋肉で、体幹の深層筋と一緒に働いている筋肉のグループに刺激を与え、姿勢の改善を図っていきます。
- 頸椎の深層筋に対して刺激を与え、関節を動かしやすくし、姿勢を改善していきます。
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体の動きをチェックし、頸椎・胸椎・腰椎の3か所を矯正していきます。
これにより脊椎のバランスが取れ、姿勢が改善します。 -
上半身の全面が縮んでいる方（猫背気味の方）には筋膜ストレッチを施します。
長年猫背になっている方には大変効果があります。 - 猫背を改善するための筋肉への手技とエクササイズ指導を行います。
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セルフケアに最適な体幹全面の深層筋のトレーニングを伝授いたします。
ご自身でトレーニングを行うことが難しい方や、より早く、高い効果をご希望の方にはEMSを使った施術を行います。 -
猫背がかなり改善してきましたら、侍従により体幹トレーニングをお伝えします。
トレーニングをすることで、安全に姿勢・体質が改善され、日々の生活が爽快になっていきます。
ここまでやれば猫背に戻らないお身体になってきています。
姿勢をご自身で正すのは難しいので、一度当院にこられることをお勧めします。
また、継続的な来院が難しい場合でも、姿勢改善のためのアドバイスも行っております。
現代社会において、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が増え、多くの人々が猫背に悩まされています。猫背は、見た目の問題だけでなく、肩こりや腰痛、頭痛などの身体的な不調の原因にもなります。池袋で猫背矯正をお考えの方には、北池袋鍼灸接骨院の猫背矯正にぜひご相談ください。北池袋鍼灸接骨院では、専門的なアプローチと丁寧なケアを提供し、健康な姿勢を取り戻すお手伝いをしています。
北池袋鍼灸接骨院の特徴は以下の通りです。
- 専門的な診断と個別対応
- 鍼灸治療と手技療法の統合
- 最新の技術と設備
北池袋鍼灸接骨院では、まず患者様一人ひとりの姿勢や体の状態を詳細に診断します。猫背の原因は個々に異なるため、丁寧なカウンセリングと診断を通じて、根本的な原因を特定します。その上で、患者様に最適な治療プランを提案し、個別対応で治療を進めていきます。
当院では、鍼灸治療と手技療法を組み合わせた統合的なアプローチを採用しています。鍼灸治療により、筋肉の緊張を緩和し、血行を促進します。これにより、身体の自然治癒力を高め、猫背の改善をサポートします。手技療法では、筋肉や関節のバランスを整え、正しい姿勢を取り戻すための施術を行います。これらの治療法を組み合わせることで、より効果的な猫背矯正を実現します。
北池袋鍼灸接骨院では、最新の技術と設備を導入し、患者様に最適な治療を提供しています。姿勢矯正専用の機器や、高度な技術を持つ治療法を用いることで、より効果的な猫背矯正を行います。また、治療の進捗や効果を定期的に確認し、必要に応じて治療プランを調整します。
猫背矯正をすることによって得られる効果は以下の通りです。
- 肩こりや腰痛の改善
- 呼吸の改善
- 自律神経の調整
猫背が原因で引き起こされる肩こりや腰痛は、姿勢が改善されることで大きく軽減されます。正しい姿勢を取り戻すことで、筋肉や関節にかかる負担が減り、痛みやこりが緩和されます。
猫背によって圧迫されていた胸部が解放されることで、呼吸が深くなり、酸素の供給がスムーズになります。これにより、疲れにくくなり、全身のエネルギーが向上します。
正しい姿勢を維持することで、自律神経のバランスが整い、ストレスや緊張が緩和されます。これにより、心身のリラックス効果が得られ、全体的な健康状態が向上します。
また、北池袋鍼灸接骨院では、患者様がリラックスして治療を受けられる環境を整えています。清潔で落ち着いた治療室で、リラックスした状態で施術を受けていただけます。また、スタッフ一同が親切丁寧に対応し、患者様の不安や疑問にお答えします。
猫背矯正は一回の治療で完了するものではなく、継続的なサポートが必要です。当院では、定期的なフォローアップを行い、患者様の姿勢の維持と改善をサポートします。治療後も、日常生活での姿勢や習慣に関するアドバイスを提供し、正しい姿勢を長期間保つためのサポートを行います。
池袋で猫背矯正をお考えの方には、北池袋鍼灸接骨院の猫背矯正をお試しください。専門的な診断と個別対応、鍼灸治療と手技療法の統合、最新の技術と設備を駆使して、患者様一人ひとりに最適な治療を提供します。肩こりや腰痛の改善、呼吸の改善、自律神経の調整など、多くの健康効果が期待できる猫背矯正を通じて、健康で快適な生活を取り戻しましょう。リラックスできる治療環境と継続的なサポートで、皆様の健康を全力でサポートいたします。お気軽にご相談ください。
