頭痛

こんなお悩みありませんか？ WORRY

頭痛を引き起こす大きな原因に筋肉のトリガーポイントと言うものがあります。
トリガーポイントは筋肉に負担をかけたときにしこりができるもので、このしこりは遠い場所に痛みを出します。

筋肉が関係している頭痛の特徴は、痛む場所がいつも同じことが多いです。
なぜかというと、常に同じような動作と姿勢でいるので、常に同じ場所を傷、結果として常に同じ頭の場所が痛くなります。
そしてこの筋肉は傷めれば炒めるほど痛くなりやすく、どんどん負のループに入っていきます。

このような原因で起こる頭痛を除去するには、常に負担のかかる状態を変えることが必要になってきます。
外的要因や激しい運動で痛めたわけではないので、たいていの原因は姿勢にあります。

体幹の筋肉のさらに奥、深層筋を刺激し、トリガーポイントの除去と同時に筋肉を活性化させます。
活性化させることにより、固まっていた筋肉が動かせるようになってきます。
それにより、血流が持続的に改善し、体幹が安定していきます。
下半身の筋肉で、体幹の深層筋と一緒に働いている筋肉のグループに刺激を与え、姿勢の改善を図っていきます。
頸椎の深層筋に対して刺激を与え、関節を動かしやすくし、姿勢を改善していきます。
体の動きをチェックし、頸椎・胸椎・腰椎の3か所を矯正していきます。
これにより脊椎のバランスが取れ、姿勢が改善します。
上半身の全面が縮んでいる方（猫背気味の方）には筋膜ストレッチを施します。
長年猫背になっている方には大変効果があります。
セルフケアに最適な体幹全面の深層筋のトレーニングを伝授いたします。
ご自身でトレーニングを行うことが難しい方や、より早く、高い効果をご希望の方にはEMSを使った施術を行います。
痛みがかなり改善してきましたら、侍従により体幹トレーニングをお伝えします。
トレーニングをすることで、安全に姿勢・体質が改善され、日々の生活が爽快になっていきます。